신축년 눈오는 날

눈오는 날의 운동

은 즐겁다.

요즘은 운동량이 약간 늘었다.

매일 걷는 거리가 12킬로로 걸음으로는 15,000보 정도이다

그리고,

역기는 45킬로 정도의 무게를 200에서 220회 정도 들어 올리기를 반복한다.

눈이 오나, 날이 추우나, 비가 오나

매일 지속적으로 꾸준하게 한다.

어떤 효과가 있는지는 내가 판단할 문제가 아니라

몸이 느껴서 준비를 하는 것이라 생각하기 때문에

아무 생각없이 운동만 한다.

운동에는 이성이 작용해서는 안된다는 것을 잘 알고 있기 때문이다.